Journey To Be Fat!

Setelah lebaran kemaren, gw bertekad buat buletin badan gw (baca: penggemukan). Gw ini sebenernya susah banget gemuk, mau makan kayak apa juga berat gw gak pernah lebih dari 40kg.

Bisa punya berat 40kg aja itu dari hasil perjuangan panjang nyari vitamin yang cocok dan konsultasi dengan nutritionist gratisan. So, ketika temen-temen gw sibuk diet, gw sibuk bikin rusak diet mereka dengan ngajak jajan mulu.

Berat gw sebenernya udah tergolong normal (menurut gw lho ya), dengan tinggi cuma 153cm pas ajalah kalau berat gw 40kg. At least udah gak sekerempeng 4 tahun silam, yang mana gw pernah cuma 34kg doang, effect stress, banyak pikiran, dan bergadang mulu.

Niat gw gemukin badan adalah karena pas gw itung BMI (Body Mass Index) ternyata dengan tinggi 153cm harusnya berat gw minimal 43,4kg. Meskipun gak selalu kurus itu gak sehat dan gak selalu gemuk itu sehat, ya gw penasaran aja pengen nambah 3kg.

Dan dimulailah proses penggemukan, yang kalau kata sepupu gw Nela, minat makan dan ngemil gw bikin rusak program diet dia.hahaha

Jadwal makan gw awalnya 3x sehari, pagi-siang-sore, dengan porsi "normal", diselingi cemilan semacem basho, siomay, mie ayam, mie instan, nugget, sosis, kentang goreng... -____-"

Awalnya perut gw shock... iyalah biasanya makan cuma pas shubuh ma magrib, eh ini kelar puasa dipaksa makan 3x sehari plus-plus. Tapi demi niat mulia gw buat jadi Bulet, gw maksain diri ngemilin kue lebaran di sela-sela waktu luang dan waktu mau tidur gw.

Berkat pola makan kayak gitu ditambah gw mulai rutin lagi minum Natur-E (believe it or not, vitamin ini efektif nambah nafsu makan gw lho). Hingga detik gw nulis post ini, pas gw timbang ternyata gw kebablasan jadi 45,5 kg.Bwahahahahaha

Berat 45kg itu juga plus bonus perut buncit... XD

Seumur-umur... inilah kali pertama gw nyentuh angka 45kg, dan inilah kali pertama gw tau rasanya punya perut buncit. Gimana gak buncit, tiap malem sebelum tidur gw sempet-sempetnya ngemil mie instan+telor+sayur atau sempet-sempetnya ngemil nasi goreng+nugget+sossis.

Program gemuk gw berhasil dalam waktu 1 bulan, gw kepikiran buat bikin gw tambah bulet lagi... jadi 50kg mungkin? Hanjirrr... kebayang banget kayak leupeut gw...bwaahahaha

Well here my photo... Maaf gak bisa seluruh badan, gw obrak-abrik file ternyata gak pernah foto dari atas mpe bawah selama proses penggemukan ini

Ini Foto Pas Furoshiki Run 17 Agustus kemaren, berat gw udah 44,5 disitu. XD.

with much love...
Rindu 
who still on #journeytobefat

Tata cara dan persyaratan pembuatan AK 1 (Kartu Kuning)

Hi, Hai, Hallo...
Karena sekarang saya sudah resmi ditugaskan di Dinas Tenaga Kerja dan Transmigrasi Kab. Sukabumi, saya mau posting tentang Tata cara dan persyaratan pembuatan AK 1 (Kartu Kuning).

Sebelumnya, apasih AK 1 atau Kartu Kuning itu? Ada yang sudah tahu kah? Eits... bukan kartu kuning yang wasit keluarin kalau pemain bola buat pelanggaran ya.hhehe

AK 1 atau Kartu Kuning adalah kartu pencari kerja, tujuan paling sederhana kenapa pemerintah meminta masyarakat yang hendak mencari kerja disarankan untuk buat AK 1 ini agar pemerintah tahu, seberapa banyak masyarakat yang ingin mencari kerja (baca: pengangguran). Nah karena didalam AK 1 itu ada riwayat pendidikan dan usia, AK1 juga bisa dijadikan tolak ukur pemerintah untuk tahu tingkatan pendidikan dan usia para pencari kerja.

Biar gak lama-lama saya mau kasih informasi seputar tata cara dan persyaratannya ya...

Persyaratan:
1. Usia minimal saat pembuatan AK 1 adalah 18 tahun. Jadi kalau ada yang usianya masih dibawah 18 tahun, maaf yaa belum bisa dibuatkan. Terkecuali kalau yang bersangkutan sudah menikah (dibuktikan dengan status pernikahan yang tertera pada KTP). Ketentuan umur ini ada dalam Undang-undang lho...

2. Membawa fotokopi KTP dan KTP asli. Kalau KTP nya hilang bisa juga bawa fotokopi kartu keluarga. (Kalau di Kab Sukabumi ktp hanya di cek kecocokan data dan tidak kami ambil).

3. Membawa fotokopi ijazah pendidikan terakhir, atau surat keterangan lulus bagi yang belum mendapatkan ijazah asli. (Lagi. Kalau di Kab Sukabumi kami hanya di cek dan fotokopi tidak kami ambil).

4. Membawa pas photo ukuran 3 x 4 sebanyak 2 lembar. Nah kalau yang ini WAJIB dibawa.

Tata Cara:
1. Pastikan kalian sudah memenuhi empat persyaratan utama diatas, apalagi soal pas photo dan KTP jangan sampai ketinggalan.

2. Datang ke Dinas Sosial Tenaga Kerja dan Transmigrasi sesuai dengan alamat KTP kalian. Kalau KTP kalian di daerah Kabupaten buatnya juga di kantor dinsosnaker Kabupaten jangan buat di Kota.

3. Untuk yang tinggal di luar kota tempat KTP di terbitkan jangan lupa minta surat keterangan domisili dari kelurahan/ kecamatan setempat dulu ya.Misalnya kalian sekarang tinggal di Sukabumi tapi KTP-nya KTP Jakarta, nah kalau udah gini buat dulu surat domisili ya. :)

4. Antri dan isi formulir untuk keperluan pembuatan AK 1 dan serahkan berkas kalian ke petugas.

5. Jika AK 1 selesai dibuat, cek lagi apa data yang tercantum sudah betul terutama masalah nama. Karena terkadang petugasnya juga kurang teliti ngisi data, apalagi kalau udah banyak yang bikin.

6. Begitu AK 1 selesai dibuat, gak ada salahnya untuk fotokopi dan legalisi AK 1 kalian. Biasanya dinas menerima legalisi sebanyak 5 lembar.

7. AK 1 ini berlaku selama dua tahun dengan masa lapor setiap 6 bulan sekali, termasuk jika ada perubahan data tinggal atau riwayat pendidikan.

8. Selesai... silahkan pulang ke rumah dengan membawa AK 1 nya...

contoh AK 1 (Kartu Kuning) yang sudah jadi

Oh iya pembuatan AK 1 (kartu kuning) beserta legalisi ini biayanya GRATIS. Gak ada kewajiban untuk bayar sama petugas, jadi kalau ada petugas yang menentukan tarif pembuatan AK 1 jangan sungkan untuk lapor ya. Kecuali kalau kalian ada rezeki lebih dan mau ngasih dengan sukarela ke petugasnya, ya itu sih beda lagi.

Tips:
Sama halnya dengan pembuatan SKCK, di hari senin biasanya peminat pembuat AK 1 itu penuh dan bikin antri. Apalagi di musim pembukaan lowongan CPNS dan setelah kelulusan SMA, Insya Allah bakal penuh terus, jadi gak ada salahnya untuk membuat AK 1 dua atau tiga bulan sebelum musim-musim tersebut. :)

Well... sekian postingan saya tentang pembuatan AK 1. Semoga bermanfaat dan membantu kalian...

Salam superb...

much love
rhein

Mari Membaca...

Semenjak nge-event gue jadi jarang baca buku ntah itu fiksi ataupun non fiksi. lebih senengnya nonton. Padahal dulu gue rela ngeluarin uang seratus ribu sebulan buat beli minimal dua buku. Tapi setelah kerja kenapa jadi pelit ya? hhehehe

Naah awal tahu kemaren akhirnya gue memutuskan untuk membeli buku, bukan buku fiksi. Lebih ke self motivation dan agama gitu. Yaitu: Yuk Berhijab!(resensinya nyusul ya..)

Kenapa beli buku non fiksi? biar otak gue gak ngayal mulu, butuh disadarin kalau kebanyakan ngayal idupnya jadi hampa.hhaha

Tahun ini gue mau kasih target baca buku lagi, minimal 24 buku setahun. yang artinya sebulan minimal dua buku. Kalau balik ke tahun 2007-2010 target segitu sebenernya dikit banget. Karena gue biasanya baca 4 novel sebulan, bisa lebih kalau lagi stress. Nah biar agak menantang dikit, gue mau kasih persyaratan juga, buku yang gue baca gak boleh cuma novel fiksi, tapi harus agak berkelas dikit kayak biografi, motivation, atau sejenisnya, dan wajib gue bikin reviewnya di blog ini.

Semoga dengan begitu otak gue yang agak berdebu ini mulai bisa cemerlang lagi... ayo ayo semangat baca buku Rindu... :D

Iya-in aja lah para pendusta itu... hahaha

terseraaahhh dehhh...

gue mah males ngomentarin orang-orang yang bermulut duaaa...

buat temansku yang sedang kesal karena berhadapan dengan seorang pembohong, berikut tips dari gue:

1. gagh usah maksa2 biar orang kayak gitu buat jujur, kita sih cukup tau aja kalau orang itu pendusta, hahaha

2. biarkan saja mereka menciptakan satu demi satu kebohongan, ntar juga mereka yang repot sendiri karena udah ngebohongin kita...

3. orang kayak gitu sih diemin aja... mpe puas tuh dia bilang apa... iya-in aja apa yang mereka bilang... (toh kita juga udah tau itu semu kerbau duduk a.k.a bullshit)

4. gerah denger mereka terus ngeboong? banyak2 istigfar aja dalem hati.

5. gatel pingin ngomentarin dia? cukup say "ya... mungkin itu memang yang terbaik/ oh gitu ya?/ waaahhh hebaaaatttt/"

hahahaha pengalaman pribadi banget nihhh...

sudah ya temansss... ntar juga di AKHIRAT mereka yang nanggung dosanya hohohohoho